Rehabilitacja sportowa ma na celu przywrócenie pełnej sprawności po kontuzjach sportowych. Silnie eksploatowany organizm sportowców jest bardziej narażony na urazy i kontuzje, ponieważ brak mu wystarczającej ilości czasu do regeneracji. Rehabilitacja sportowa obejmuje szereg działań fizjoterapeutycznych oraz fizykoterapeutycznych, które mają na celu zregenerować i odnowić organizm sportowca.
Najczęstszą przyczyną występowania kontuzji jest nieodpowiednia rozgrzewka, źle dobrane obuwie sportowe, przeciążenia, niewłaściwie skomponowany zestaw ćwiczeń. Proces rehabilitacji pomoże nam znaleźć słabe punkty w naszym planie. To jednocześnie najlepszy sposób, aby poradzić sobie z przeciążonymi mięśniami i skutecznie je rozluźnić. Zabiegi pomagają pozbyć się bólu, obrzęków oraz skurczy. Jeśli mamy problem z powracającymi urazami, również mamy możliwość zidentyfikowania ich przyczyny i pozbycia się.
Fizjoterapeuci pracujący ze sportowcami działają w znacznie szybszym tempie. Praca jest bardziej intensywna, tak aby powrót do pełnej sprawności nastąpił najszybciej jak to możliwe.
Ustalany indywidualnie
Według indywidualnych potrzeb
W rehabilitacji sportowej wykorzystywane są zarówno działania fizjoterapeutyczne, jak i fizykoterapeutyczne. Pozwalają one na zregenerowanie organizmu i przyspieszenie odnowy biologicznej.
Podstawą rehabilitacji sportowej są techniki powięziowo-mięśniowe i trening personalny, które poprawiają kondycję, szybkość i zwinność, poszerzają zakres wykonywanego ruchu, poprawiają siłę, wytrzymałość oraz elastyczność, zwiększają kontrolę nerwowo-mięśniową, np. równowagę i koordynację, usprawniają wykonywanie ruchów typowych w danym sporcie, korygują nieprawidłowe schematy ruchowe, zwiększają i utrzymują wydolność układu krążeniowo-oddechowego.
Spośród zabiegów fizykoterapeutycznych wskazać należy m.in.:
Rehabilitacja sportowa jest zawsze dobierana indywidulnie. Konkretne metody, techniki i ćwiczenia zależą od celu treningu, a także ogólnej kondycji i stanu zdrowia. Najważniejszą cechą fizjoterapii w sporcie jest funkcjonalność, czyli skupienie na poprawieniu tych funkcji narządu ruchu, które są najważniejsze w danej dyscyplinie – m.in. siły, elastyczności, wytrzymałości, szybkości albo precyzji.
Fizykoterapia ma szerokie zastosowanie w leczeniu wszelkich dolegliwości. Często stosuje się ją po urazach. Zabiegi fizykoterapeutyczne mają za zadanie zlikwidować ból, obrzęki i stany zapalne, a także stymulować, łagodzić oraz goić. Rodzaje fizykoterapii: elektroterapia, magnetoterapia, światłoterapia, laseroterapia, ultradźwięki, fala uderzeniowa, krioterapia, hydroterapia.
Szczegóły
Kriokomora to profesjonalna, nowoczesna komora kriogeniczna, zasilana ciekłym syntetycznym powietrzem, wykorzystywana w terapii zimnem. W kriokomorze przeprowadzane są terapie ogólnoustrojowe, które polegają na oddziaływaniu zimna (od -130 do -160 stopni Celsjusza) na całą powierzchnię ciała.
Szczegóły